Pre dosiahnutie viditeľných výsledkov je nevyhnutná pravidelnosť. Svaly tváre, rovnako ako
aj tie na tele potrebujú konzistentnú stimuláciu a relaxáciu. Frekvencia je veľmi individuálna,
závisí od viacerých faktorov.

Nie, ideálne je kombinovať obe techniky. Masáž okrem iného uvoľní preťažené svaly a cviky
posilnia a tonizujú ochabnuté svaly. Masáž sama o sebe nestačí na dlhodobú zmenu kontúr
tváre.

Jedno stretnutie trvá približne 60 – 90 minút, podľa typu terapie a individuálnych potrieb.

Nie, pokiaľ sa cvičenie a masáž vykonávajú s precíznosťou a vedomím prístupom, práve
naopak. Masážou uvoľníme chronicky preťažené svaly a cvičením posilníme tie ochabnuté.
Výsledkom je lepšie prekrvenie, odvod lymfy, pokožka je vyživená pružnejšia a odolnejšia

Áno, cvičenia sú šetrné a dajú sa prispôsobiť rôznym vekovým kategóriám aj zdravotnému stavu.

Áno, tvárovú jogu si môžete zacvičiť aj online – z pohodlia domova, so mnou krok za krokom.

Stačí prísť v pohodlnom oblečení a s chuťou dopriať si chvíľu pre seba. Všetko ostatné zabezpečím ja.